Learn to surf - レッスン8
サーフィン動画ラーントゥーサーフレッスン8では、エクササイズやパドリングの正しいやり方などを解説します。
①Warming up.
水に入る前にウォームアップするのは良い考えです。ジョギングやストレッチをしましょう。怪我を防いで、動きを良くします。
②Paddling a surfboard.
ノーズからテイルに大きくパドルします。そして、顎をボードにつけずに反りあがって、目線はまっすぐ進行方向を見ましょう。
後ろに乗りすぎたり、前に乗りすぎたり、するとダメ。。
③Entering the water.水に入る
・水に入る前に、海の状況を確認する。そしてリップなどを確認して入水ポイントを決める。入るときはボードは片方の腕を添えてはいる。
波を超えるには、いくつかのテクがあって、ひとつはエスキモーターン。胸はボードに地被けておくのがポイント。で、すかさずひっくり返ってパドリングを続けよう！
別の方法は、プッシュアップ。（このサイトでも解説済み）
そんで、スープライドしてますね。
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